Wann: immer dienstags von 19:15 - 20:45 h
Wo: in der Sporthalle der
Antoniusschule in Holsterhausen
Fitness: Level mittel

 

Wir sind eine gemischte Gruppe jenseits der 30. Nach einer gemeinsamen Aufwärmphase folgt ein Mix aus Übungen zur Steigerung und zum Erhalt der körperlichen Fitness. Jutta überrascht uns immer wieder mit neuen Übungen zur gezielten Förderung einzelner Körperzonen Es wird sowohl gemeinsam mit diversen Kleingeräten als auch einzeln an den Geräten innerhalb eines Circuits trainiert.

Jeder wird gefordert, aber nicht überfordert, immer entsprechend seiner körperlichen Verfassung.

 
Die Trainerin Jutta zeigt uns, wie es geht

 

Komm doch einfach einmal unverfänglich auf ein Probetraining. Wir freuen uns auf dich

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